I DARE YOU TO BE BORED.
#BENBORED
HERKENBAAR?
WIST JE DAT?
Wij meer als 23 dagen per jaar op onze schermen aan het kijken zijn?
WIST JE DAT?
Wij gemiddeld 150 keer per dag onze telefoon erbij pakken?
We zijn onszelf continu aan het overladen met informatie. We kunnen niet meer zonder smartphones, ons hele leven staat er in. Helaas gaat dit ten kosten van onze creativiteit.
Zodra we die telefoon wegleggen en lekker voor ons uit staren komen wij in het ‘default mode network’. Ons brein maakt zelf entertainment aan, met andere woorden, nieuwe ideeën. Vooral voor de creatieveling is verveling dus hard nodig. Ze zeggen ook vaak, de beste ideeën krijg je onder de douche, I wonder why?
WHY BE BORED?
PROBEER TIJDENS DEZE FILM EVEN HELEMAAL NERGENS AAN TE DENKEN
WHOOOHAA
Dit was een kleine visualisatie van alle prikkels die wij tot ons nemen dag in dag uit. Informatiestress ook wel Information overload genoemd. Wat is het nou precies en wat doet het met je?Informatie hebben we altijd al gehad het is nu alleen allemaal een stuk makkelijker te verkrijgen.
JOMO
- JOY OF MISSING OUT
NEEM BACK UP MEE
Alleen een koffietje drinken in een café is een stuk minder erg als je een boek meeneemt. Je boek is in dit geval je back-up. Als je je ongemakkelijk voelt omdat je alleen zit en je druk maakt om wat andere mensen over je denken, kun je het boek erbij pakken. Hoe vaker je dit doet, hoe eerder je niet meer de behoefte om je boek mee te nemen hebt.
WEES ONGEMAKKELIJK
In het begin is het even wennen. Alleen naar de bioscoop gaan is misschien te heftig, dus probeer het stapsgewijs te doen. Je kunt bijvoorbeeld 10 minuten in alle rust zitten. Zet je telefoon en de televisie uit, leg je laptop even weg en staar voor je uit. Zit je liever niet stil? Probeer een korte wandeling en laat je telefoon thuis.
GA AAN DE BAR ZITTEN
Als je naar een kroeg gaat kan het vrij heftig zijn om in je eentje aan een tafel te zitten of in een hoekje te staan. Kroegen zijn bij uitstek de plek waar groepen mensen naartoe gaan. Als je het toch aandurft, is een plek aan de bar de beste plek. Zo kun je eventueel met de barman praten en hoef je niet naar een lege stoel tegenover je te staren.
VERWEN JEZELF
Heb je besloten om niet mee te gaan naar dat feestje vanavond? Zorg er dan voor dat je avond alleen ook heel fijn wordt. Koop je
lievelingseten, of haal iets af bij je
lievelingszaakje. Steek kaarsjes aan, zet een muziekje op, kies een mooie film om te kijken. And don’t forget to enjoy!
MAGAZINE
I DARE YOU TO BE BORED.
DEFAULT MODE NETWORK
Eigenlijk kun je verveling ook wel het default mode network noemen.
Gewoon even helemaal niks doen of denken, dat gaat dus niet zomaar.
Je hersenen zijn erop getraind om zijn eigen entertainment aan te maken!
Dit betekend dus, nieuwe ideeën en creativiteit.
Daarbij is het ook erg goed voor bijvoorbeeld trauma's depressie ADHD en zelfs voor het herbedraden van de hersenen als er iets niet goed zit.